Tips Agar Tidak Cepat Lapar Ketika Berpuasa

| Label: | |
Ketika berpuasa sudah barang tentu kita tidak di perbolehkan makan dan minum satu harian penuh. Sering sekali kita merasa lapar dan haus saat menjalankan puasa, dan pada akhirnya berkeinginan untuk berbuka sebelum buka puasa tiba, ini sering sekali terjadi, tidak hanya sebatas dari golongan anak-anak saja, orang dewasa pun mungkin ada, walaupun hanya sedikit,,,

Bagaimana kita mensiasati keadaan di atas?? Pada postingan kali ini saya ingin sedikit berbagi tips agar tidak cepet lapar ketika berpuasa, tips ini saya dapatkan dari forum kaskus,,, Ya, lumayan sebagai tambahan informasi bagi kita semua, silakan simak tips-tips berikut ini :
  1. Makan Sayuran : sayuran merupakan makanan yang tinggi akan serat, makanan yang memiliki tinggi serat akan mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang. Disarankan untuk mengkonsumsi 3-4 porsi dalam sehari.
  2. Makan Makanan Berprotein Tinggi : makan makanan berprotein tinggi secara signifikan akan meningkatkan rasa kenyang, contoh makanannya seperti ikan, ayam dll.
  3. Makan Dengan Perlahan : artinya kunyahlah makanan dengan perlahan/ dengan kecepatan yang lambat, proses ini juga dapat membantu merasa lebih kenyang dalam waktu yang cukup lama.
  4. Minum Air : Sebuah penelitian membuktikan bahwa air minum membantu penurunan berat badan melalui pengurangan berat badan. Air memiliki 0 kalori, tetapi pada saat yang sama akan memberi rasa kenyang dan usahakan sebelum makan, minumlah air terlebih dahulu.
  5. Hindari makanan Tinggi Energi : memakan makanan dengan asupan energi yang lebih rendah akan membantu merasa kenyang lebih lama. Makanan yang memiliki asupan energi yang cukup tinggi seperti Es krim dan CS nya, usahakan untuk menghindari makanan yang seperti ini.
Itulah sedikit Tips Agar Tidak Cepat Lapar Pada Saat Berpuasa, semoga artikel kali ini dapat bermanfaat sebagai tambahan informasi bagi para reader semua,,,
Sumber : Kaskus.com


lintasberita

Artikel Terkait :

1 komentar:

  1. BANDARQ says:

    Selamat datang di intanqq

    Ayo bergabung bersama kami, tersedia 7 permainan dalam 1 ID:
    - Sakong (New Game)
    - Bandar Poker (New Game)
    - BandarQ (Hot Game)
    - Poker
    - Domino
    - Capsa Online
    - AduQ

    Apa kelebihan bermain di intanqq? Berikut kelebihannya:
    - BONUS TURNOVER 0.3% SETIAP HARI
    - BONUS XTRA TURNOVER SETIAP MINGGUNYA
    - BONUS REFERAL 10% +10% SEUMUR HIDUP!!
    - MIN DEPO IDR 15.000 dan Proses super cepat 1 menit.
    - Bisa dimainkan di Smartphone Versi Android dan Iphone.
    - Win rate 98%
    - No robot
    - Fair play 100% player vs player

    Tunggu apalagi? Ayo segera bergabung sebelum ketinggalan promonya :)

    bandarq
    dominoqq
    domino99 online terpercaya
    Domino Qiu Qiu
    dominoqq

Posting Komentar

Next Prev home
 
Bareha's Blog™ All Right Reserved
Powered by Blogger